• News

    Porady eksperta: Prawidłowy przysiad… czyli jaki?

    19.01.2021 r.

    Prawidłowy przysiad? „A cóż tu można zrobić źle. Przysiad to przysiad” – pomyślicie. A jednak wiele osób, zwłaszcza początkujących, nieprawidłowo wykonuje to wydawałoby się proste ćwiczenie. Podczas zajęć fitness na siłowni jest szansa, że poprawi Was czujny instruktor, ale gdy...

    Agnieszka Kaczorowska-Pela – drugie dziecko w drodze :)

    18.01.2021 r.

    ” Kiedyś powiedziałam sobie, że do 30tki będę mieć dwójkę dzieci…uważajcie o czym marzycie drogie kobiety!😂🤫 A tak serio… jesteśmy przeszczęśliwi, bo to prawda, że spodziewamy się z  Maciejem Pela drugiego dziecka.🤰❤️ Mieliśmy tą wiadomością podzielić się za kilka tygodni,...

    Urodziny :)

    15.01.2021 r.

    Zdrowa, zbilansowana dieta, codzienne treningi i duszo miłości 😉 – to sekret nie tylko na idealną figurę ale przede wszystkim udane życie. Takim właśnie może pochwalić się Mariola Bojarska-Ferenc. I choć, jak sama przyznaje „nie zawsze bywa kolorowo” , to...

    Mariola Bojarska-Ferenc z noworoczną niespodzianką dla swoich fanów

    05.01.2021 r.

    Nowy Rok zaczął się od wielkiej niespodzianki dla miłośników zdrowego stylu życia oraz wielbicieli Marioli Bojarskiej-Ferenc.  „Kochani jestem bardzo szczęśliwa, że mogę już ogłosić NOWOROCZNY dla WAS Prezent! Tak‼️ To prawda😍 Od dziś dołączyłam do teamu @Annalewandowskahpba w aplikacji @Diet_Training_by_Ann📲...

    Plejada Gwiazd Polsatu zaprasza na największą domówkę w Polsce!

    30.12.2020 r.

    Jeśli nadal zastanawiasz się z którą stacją telewizyjną spędzić w tym roku Sylwestra, to może dobrym wyborem będzie Sylwestrowa Moc Przebojów z Polsatem!  Tegoroczny Sylwester będzie inny niż te, które znamy z poprzednich lat. W tym roku musimy zostać w...

    Sylwester w rytmie samby

    30.12.2020 r.

    Choć tegoroczny Sylwester spędzimy w domu, to przecież tu też może być fajnie :).  Do spędzenia tego wieczoru w rytmie brazylijskiej samby zaprosi Anna Popek, w najnowszym odcinku programu Przewodnik Dyplomatyczny. Program będzie emitowany właśnie w Sylwestra, w TVP3 Warszawa. ...

    Sylwester Marzeń z Dwójką 2020/2021

    29.12.2020 r.

    Trwa wielkie odliczanie do Sylwestra. Większość z nas spędzi go we własnym domu przed telewizorem. A tu prawdziwa „medialna wojna” na gwiazdy. Każda ze stacji chciałaby do siebie przyciągnąć jak największą liczbę widzów. Impreza sylwestrowa przygotowana przez TVP to Sylwester...

    Krzysztof Wieszczek – to były wyjątkowe święta!

    28.12.2020 r.

    Te święta z wielu powodów były inne niż wszystkie. Dla aktora Krzysztofa Wieszczka podwójnie. Choć w sercu lekki smutek z powodu niemożności spotkania z rodziną w dużym gronie, to przede wszystkim wielka radość z narodzin jego drugiej córeczki. Bowiem ta...

    Tutaj wirus nie ma szans

    23.12.2020 r.

    W weekend ruszył sezon zimowy w czeskich Beskidach, Sudetach i Karkonoszach Właściciele ośrodków znając zawczasu warunki i standardy  obowiązujące w wyniku obostrzeń mających zapobiec rozprzestrzenianiu się COVID-19, zainwestowali miliony koron i dostosowali swoją działalność do nowej rzeczywistości. Ograniczyli dzienną liczbę...

    Z cyklu porady eksperta, Justyna Bolek odpowiada: Czy ludzie z nadwagą powinni ćwiczyć tyle samo co pozostali, czy więcej, a może mniej?

    21.12.2020 r.

    Osoby z nadwagą lub otyłe często słyszą od innych: „Musisz więcej ćwiczyć”, „Uprawiaj sport”. Tymczasem aktywność fizyczna w przypadku ludzi z nadmiarem kilogramów to  temat skomplikowany. „Osoby z nadwagą, wszyscy którzy mają wskaźnik BMI powyżej 30, zdecydowanie powinny ćwiczyć mniej,...